segunda-feira, setembro 29, 2014

Veja 5 motivos pelos quais os casais mais brigam e saiba evitá-los

Psicóloga lista as causas mais recorrentes dos conflitos entre casais

Veja 5 motivos pelos quais os casais mais brigam e saiba evitá-los InMagine Free/Divulgação
Foto: InMagine Free / Divulgação
 
Um amigo no Facebook, a toalha molhada em cima da cama ou a decisão de onde investir o dinheiro. As brigas entre casais provam como é tênue a linha entre o amor e o ódio. Os motivos podem ser os mais variados possíveis, mas segundo Helena Centeno Hintz, psicóloga e presidente da Associação Brasileira de Terapia Familiar, existem cinco grandes temas que aparecem como os principais motivos de desavença entre os amados.
1 - "Você gasta demais"
As questões financeiras são um dos principais motivos de confronto. Na maioria das vezes, essa é uma reclamação masculina — o namorado/marido reclama que a parceira gasta demais ou não sabe administrar o dinheiro. As namoradas/esposas, quando reclamam, pensam no futuro e acusam o parceiro de ganhar pouco.
2 - "Se não for do meu jeito, eu não quero"
Questões envolvendo o poder são recorrentes nas desavenças. Homens e mulheres querem ter o poder de decisão. Ele quer decidir questões financeiras, como a compra do carro ou da casa. Ela gosta de decidir coisas do dia-a-dia e em relação aos filhos, mas é obvio que esse papel pode se inverter, dependendo do casal.
3 - "Você está no Facebook ao invés de me dar atenção"
A quantidade de afeto e atenção sempre geram pano para manga nas discussões. Atualmente, com a rotina cada vez mais atribulada, os casais têm menos tempo para se dedicar um ao outro. Neste contexto, a tecnologia também virou motivo de briga. Tanto a mulher quanto o homem utilizam celular, computador e redes sociais. Basta uma foto postada ou uma solicitação de amizade pra iniciar uma discussão.
4 - "Esse lado da cama é meu"
A rotina é outro elemento catalisador da discordância. Quando o casal mora junto ou se casa, a expectativa sobre o comportamento do outro é muito grande. Mas, às vezes, as coisas não ocorrem como o desejado. Pode ser o lado da cama, a posição do papel higiênico (de novo essa posição...) ou a maneira de dobrar uma roupa. Os motivos banais demonstram a insatisfação com algo maior.
5 - "Você se arruma demais para sair"
Um pouco de ciúme é bom para ter cuidado na relação. O perigo é quando ele cruza o limite da possessão. Neste caso, o parceiro não permite a individualidade do outro. O ciúme doentio pode se desenvolver a nível patológico, atingindo a chamada síndrome de Otelo, com ápices de agressividade muito perigosos.
Mas como evitar?
- É preciso entender que você e o outro não percebem o mundo da mesma forma, mas isso não significa que vocês não se amem.
- Evite criar defesas contra o outro. Não crie situações de conflitos e não guarde mágoas.
- Escute claramente. Geralmente, ouvimos o outro lembrando das nossas mágoas pessoais, e isso gera conflito.
- Reforce o diálogo. O casal tem que estar aberto para achar soluções em conjunto.
Se eu tivesse oito horas para cortar uma árvore,
gastaria seis afiando meu machado.
Abraham Lincoln

segunda-feira, setembro 15, 2014

O sol não espera que lhe supliquem
para derramar sua luz e calor.
Imita-o, e faça todo o bem que puderes,
sem que te implorem.
Epecleto
 

domingo, setembro 07, 2014

 
Não deixe o ruído das opiniões de outras pessoas
calar sua própria voz interior.
Tenha coragem de seguir seu coração e intuição.
Steve jobs

27 coisas que você irá se arrepender quando for mais velho

Estas 27 dicas são incríveis, certamente você irá se identificar de alguma forma. Estas dicas são importantes, para que você possa refletir sobre seus comportamentos e mapear melhor o sentido da sua vida e também da felicidade plena.
Faz bem pensar nisso, acredite.
Segundo Don Draper, o famoso publicitário da série Mad Men, “jovens não sabem nada. Especialmente que eles são jovens”. Se você não quer ser um idoso arrependido, siga nossas dicas e aproveite melhor a sua juventude:

1. Não ter passado filtro solar

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Manchas, rugas, pele ressecada, câncer de pele. Talvez aquele bronzeado que sai em 15 dias não compense uma vida inteira de tormentos, médicos e tratamentos.

2. Não ter visto suas bandas preferidas ao vivo

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Artistas não duram para sempre, tem overdoses, se suicidam ou brigam com o resto da banda. Aproveite enquanto você pode.

3. Ter medo de fazer o que quer/gosta

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O que parece incrivelmente amedrontador hoje pode parecer completamente bobo no futuro.

4. Não ter viajado o suficiente

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Viajar se torna mais complicado quando você é mais velho, principalmente se você é casado e tem que pagar as passagens dos filhos também. Além disso, se hospedar em um albergue pode não ser mais tão agradável.

5. Não ter feito exercício físico

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Seu corpo de 40 vai parecer de 60 sem exercício. Exercícios ajudam a manter o corpo saudável, evita problemas no coração, te deixa mais bonito e feliz (por causa das endorfinas).

6. Ter deixado as definições de gênero te definirem

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A sociedade está constantemente mudando. Deixar de fazer o que quer pensando no que a sociedade vai pensar de você é uma besteira. Até pouco tempo atrás, mulheres que trabalhavam eram vistas com maus olhos.

7. Não ter saído de um trabalho que você odeia

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Claro que você precisa pagar contas. Mas se você não fizer nada para modificar sua situação, vai passar a vida inteira com raiva durante a maior parte do dia.

8. Não ter aprendido um novo idioma

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Se comunicar com o resto do mundo irá fazer falta um dia – se é que já não faz. Aproveite o seu cérebro sadio e exercite-o: aprender uma nova língua é menos complicado do que se pensa.

9. Não ter levado a escola a sério

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Não é questão de ter notas melhores. Mas você vai perceber que existia uma época que você não precisava fazer nada além de aprender coisas novas.

10. Não ter percebido que você era bonito

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Muito possivelmente a época que você é mais bonito é quando você é jovem. Depois de velho fica mais difícil manter a aparência, os cabelos brancos e rugas surgem, as bochechas e as pálpebras caem… fora outras coisas.

11. Não ter dito “eu te amo” mais vezes

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Pessoas começam a morrer ou perdemos o contato com elas e o nosso medo de demonstrar carinho começa a parecer um tanto quanto bobo.

12. Não ter ouvido os conselhos dos seus pais

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Eles provavelmente já passaram pelo que você está passando. A verdade é que a maioria dos conselhos dos pais é útil, e se você tivesse ouvido, não precisaria ter quebrado a cara.

13. Ter ficado em um relacionamento ruim

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Quem escolhe ficar mais tempo em um relacionamento que te deixa infeliz, escolhe ficar infeliz. Se liberte e aproveite a vida. Ela é curta demais para passar ao lado de alguém que não te faz feliz.

14. Ter ligado muito pro que as outras pessoas pensam

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Em alguns anos é bem possível que você não ligue para a opinião dessas mesmas pessoas. Faça o que você acha certo e não se importe tanto com a opinião alheia. A vida é sua.

15. Não ter corrido atrás dos seus sonhos

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Os sonhos são seus. Se você não correr atrás, ninguém vai correr atrás por você. Depois de perdida a oportunidade, talvez não exista uma segunda chance.

16. Ter perdido muito tempo se preocupando

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Se preocupar é um sentimento inútil: se você pode fazer algo e fizer, não tem com o que se preocupar, e se você não pode fazer nada a respeito, também não tem com o que se preocupar.

17. Ter guardado rancor de alguém

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Guardar rancor é outro sentimento inútil. Qual o sentido de ficar remoendo algo que já passou? É como se você deixasse a pessoa te irritar para sempre. E nada irá acontecer com ela.

18. Não ter se defendido

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Você é a pessoa mais importante para você mesmo. Se você não se defender, quem poderá te ajudar? (Chapolin Colorado?)

19. Não ter feito trabalhos voluntários

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Um dos maiores arrependimentos dos idosos é não ter contribuído o suficiente para deixar um mundo melhor para quem vai ficar. Não tem coisa pior do que o sentimento de inutilidade.

20. Não ter cuidado direito da sua saúde

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Escovar os dentes, usar fio dental, fazer exames regularmente, ir ao cardiologista. Atitudes simples que podem evitar problemas futuros.

21. Perder a chance de fazer perguntas aos seus avós

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Talvez você não tenha prestado atenção nisso ainda, mas seus avós são uma grande fonte de conhecimento da época em que viveram, e podem te contar tudo em primeira mão.

22. Ter trabalhado demais

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É muito mais difícil se arrepender de ter passado menos tempo no escritório do que de ter deixado de ter momentos com a família e amigos por estar trabalhando.

23. Não ter curtido as coisas pequenas da vida o suficiente

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Comer pão com Nutella, fazer uma receita maluca, se divertir com as coisas pequenas como se você fosse criança. Assistir passarinhos fazendo o ninho, ver o nascer do sol, olhar as ondas do mar. Apreciar a vida.

24. Não ter brincado com seus sobrinhos e filhos o suficiente

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Crianças crescem muito rápido. Quando você menos espera, elas se tornam outros adultos chatos e cheios de preocupações.

25. Não ter corrido certos riscos

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Se não há riscos, muito provavelmente não vale muito a pena. A emoção de conseguir algo que era arriscado e provar para todo mundo o que você consegue realizar é algo inexplicável. Além disso, no final da sua vida você vai ter a sensação de que viveu por completo, e pelo menos tentou.

26. Não ter tempo para seus amigos

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Seja porque você trabalha ou estuda muito, seja porque você arrumou alguém para namorar. A amizadeé um relacionamento que precisa ser mantido como qualquer outro, e requer dedicação. Procurar aquele amigo só quando você precisa de ajuda não é amizade, é egoísmo. E quando você menos esperar, não vai ter mais ninguém ao seu lado.

27. Não terminar o que começou

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Começar as coisas é fácil, difícil é ter a determinação e a organização para manter-se no trajeto até o fim. Se você não consegue terminar nada do que começa, no final da vida não terá muitos feitos concretizados.