Desenvolva a Inteligência

Leia devagar. Um leitor máximo consegue ler cerca de 500 palavras por minuto. Isto com muito treino. Mais do que isto, não gera efeito satisfatório.


Durma um pouquinho depois do almoço. Estudos comprovam que uma soneca depois do almoço melhora a concentração e ativa a memória. O tempo deve ser entre 10 e 20 minutos.


Mexa-se. Exercício físico é um dos grandes combatentes da inatividade mental. Exercícios aumentam o fluxo sanguíneo no cérebro.


Descubra. Aprender novas coisas pode fortalecer o cérebro. Quanto mais você pesquisa, estuda e lê, mais conexões são realizadas entre os neurônios.